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Le Tai Chi Chuan de style Yang est un art martial interne. Il favorise la souplesse, la détente, le temps de réaction, la vitesse, la fluidité, une perception subtile de la circulation du Chi. Il comprend plusieurs enchaînements: une forme courte de 24 mouvements ou forme de Pékin, une forme ancienne de 85 mouvements, une forme explosive de combat, un enchaînement à deux, et de nombreuses armes: épée, lance, sabre, éventail. Il existe aussi des exercises à deux ou poussées de mains qui favorisent la sensation du combat à courte distance. Chaque technique à de multiples applications en self-défense. Cet art a une incidence certaine sur la santé, il renforce les organes, stabilise l’ensemble des énergies.
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