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Cette association a comme but la diffusion, la promotion, l’enseignement des arts martiaux internes chinois. A partir d’une progressivité dans l’apprentissage de ces disciplines, on favorise l’expression d’une perception intérieure des os, tendons, ligaments et muscles. Cette école s’appuie sur trois arts différents: le Tai Chi Chuan, le Dragon, le Liu He Ba Fa. Le Dragon privilégie la ligne droite et la diagonale, le Liu He Ba Fa les mouvements circulaires, le Tai Chi Chuan les techniques en spirales. Ces styles sont donc complémentaires, ils favorisent une perception spatiale dans les trois dimensions, une adaptabilité optimale en fonction d’attaques avec ou sans armes.
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Le style du Dragon, Long Ying Mo Kiu, la forme (ying), du Dragon (long), qui franchit la distance (kiu), et qui colle (mo), un art martial traditionnel du sud de la Chine. Ce style permet de travailler la puissance, la vitesse, l’équilibre la santé, la self-défense. C’est une école interne qui favorise l’expression d’une force explosive avec un effort dosé de manière optimum.
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Le Tai Chi Chuan de style Yang est un art martial interne qui privilégie un travail en lenteur. Cette vitesse d’exécution favorise une perception énergétique dans six directions simultanées: le haut et le bas, la gauche et la droite, en avant et en arrière. Progressivement, par un travail d’étirement ligamentaire, tendineux et musculaire on développe une force explosive élastique. Le Tai Chi Chuan est aussi bénéfique pour la santé, il favorise la circulation des énergies, le renforcement des os, des tendons, des ligaments, la qualité de la moelle épinière.
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Le Liu He Ba Fa ou boxe de l’eau est le quatrième des arts martiaux Chinois internes. C’est une forme unique d’environ 300 mouvements; elle comprend les principes propres au Hsing Hi, au Tai Chi Chuan et au Pa Kua, elle les synthétise tout en y rajoutant sa propre spécificité. Ce style favorise la fluidité, la souplesse, le temps de réaction, il est connu pour son efficacité en self-défense. Il a aussi une influence bénéfique sur la santé globale.
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